Велотуризм в России.

Велотуризм – один из самых популярных для здоровья видов спорта. Он подкупает ощущением скорости, свободы, а так же интересными экскурсиями и возможностью полноценного отдыха вдали от города, на природе.

Прогулки на велосипеде – это не только хорошая аэробная тренировка вашего организма, но и отличная возможность укрепит мышцы ног, избавиться от лишнего жира на бедрах. Кроме того, езда на велосипеде способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Согласитесь, катание на велосипеде гораздо приятнее, чем просто бег, а эффективность совсем не меньше! С помощью велопрогулок хорошо развивается выносливость, укрепляются мышцы ног, или увеличивается их объем. Хочется заметить, что велотренажеры, будь то дома, или в спортивных залах, довольно популярны в России среди занимающихся фитнессом, но если вы проедитесь на настоящем велосипеде в парке или в лесу, коих в Подольске довольно много, то удовольствия и пользы вы получите гораздо больше, чем занимаясь на велотренажере.

Производители снаряжения и одежды для велотуризма постоянно совершенствуют свою продукцию, внедряют новые технологии и материалы, позволяющие создать максимум условий для проведения активного отдыха. В любом случае, у велотуризма в России большое будущее, чему в последнее время в немалой степени способствуют популярность велосипеда как экономичного, довольно быстрого средства передвижения и возможность его повсеместного использования. Жаль что для зимы это не самое лучшее средство передвижения.

Рекомендации к велопрогулкам:

  • Ездить нужно только на исправном велосипеде;
  • При покупке велосипеда, раму необходимо подбирать в соответствии с ростом того, кто будет ездить на этом велосипеде;
  • Необходимо правильно устанавливать высоту руля и седла;
  • Одежда должна быть удобной для велопрогулок, кроме того должна защищать от от непогоды;
  • После долгого перерыва (например весной) к велопрогулкам нужно привыкать постепенно;
  • В поездке с собой у вас всегда должен быть насос, и набор необходимых ключей. Даже если вы не сможете ими воспользоваться – вам обязательно помогут.
  • Откажитесь от поездки если вы плохо себя чувствуете;
  • Кроме всего прочего желательно иметь специальные велосипедные очки, или хотя бы очки с прилегающей оправой.

В Подольске велосипеды и аксессуары к ним можно купить в магазине «Турист» на юбилейной площади, в магазине «Спартак» на улице Высотная, в «Спорт Мастере» на улице Кирова, и спортивном отделе в магазине «Ашан», на первом этаже. Кроме того, в магазине «Спартак», как говорят, можно произвести несложный ремонт или настройку велосипеда силами продавцов отдела велозапчастей. Специализированная мастерская по ремонту велосипедов в Подольске находится на улице Февральская, но работают они в будни вечером, в выходные только в первой половине дня.

Велотуризм в Подмосковье

Велотуризм в Подмосковье

Оставьте свой комментарий

Вы должны войти, чтобы иметь возможность комментирования.